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闪发光|食物链 1

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽” ，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽
， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。