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　　在

这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，

以
疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。