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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。