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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏 肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是 说 
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。