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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。