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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等， 以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。