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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。