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　　在这  个时节该如何调 理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜
  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。