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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜 、荠
菜 、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。