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　　在这个时节
该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。