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　　在 这个时节该
如何调理养生？

宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语 称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。