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|里 面也请好好疼爱第八集

　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。