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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这
个季 节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。