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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香 椿 等，以疏肝柔 
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、

蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免
肝火上炎。