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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上炎。