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　　在这个
时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、

香
菜、
 葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。