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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。