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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙

霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽
”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。