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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。