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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝
火上炎。