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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。