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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说

这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。