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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙 
霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。