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　　在这个时节该如 何调理养 生
 ？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。