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个时节该 如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。