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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多


吃有芬芳 气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。