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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠

菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火   上炎。