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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语
 称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。