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　　在这个时节该 如 何调理养生？宋曙

霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。