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　　  在这个时节该如何调理 养
生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
  ，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。