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在这个时节该如何调理养 生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。