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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。