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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是 说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。