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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠 菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。