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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 
认为
，
在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。