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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃
有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食  物，以
免肝火上炎。