201
7 av|日本久久网|com欧美 |亚洲爱

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
 味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。