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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上炎。