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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。