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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。