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　　在这个时节该如 何调 理
 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个
  季节可吃鲜
绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。