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在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。