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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食
或少食 辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。