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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴苣等，禁食
或少 食

辛辣
刺激
食物，以免肝火上炎。