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五月

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳

气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以免肝火上炎。