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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 
嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、  豆 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。