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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽  ”，
也就是说 
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。