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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上
炎。