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　　在这个时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在
饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、
荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。