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　　在这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 
春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩
芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。